Home / Articles Posted by Catherine

All posts by Catherine

Parler Juste

Image article Parler Juste du blog Gipsy Yogi
Un des quatre accords toltèques nous exhorte à avoir la parole juste, dans n'importe quelle situation, facile ou difficile. Qu'est-ce que ça veut dire "parler avec justesse"? N'est-ce pas "simplement" parler et agir avec son cœur (plutôt que se laisser guider par son mental ou son ego). Il s'agit de ne pas (plus) tricher (c'est-à-dire...

Gandouch: rituel indien du matin pour un joli sourire!

Article rituel Gandouch bain de bouche
Que diriez-vous d'avoir un plus joli sourire et une meilleure santé, naturellement? Issue de l'Ayurveda, médecine traditionnelle indienne, la pratique de Gandouch, au réveil, nous apporte de nombreux bienfaits... En deux mots On vous propose de pratiquer un bain de bouche à l'huile végétale, le matin, durant 5 à 20 minutes. Gandouch est une pratique...

Bikini Yoga • Comment entrer dans votre bikini (ou votre maillot) cet été?

Yoga pour entrer dans votre bikini cet été
Le yoga est bien connu pour sa capacité à calmer le mental mais cette pratique ancestrale peut également nous permettre d'obtenir un corps ferme et musclé! Suivez le guide... avant d'enfiler votre bikini ou votre maillot!  Le yoga... du sport?!? Quand j'explique aux gens que je fais du yoga depuis quelques mois et que mon corps...

Le Yin et le Yang dans le yoga

AVEZ-VOUS PLUS DE YIN OU DE YANG DANS VOTRE VIE? Nombre d'entre nous ont une vie active, très 'orientée Yang', pleine de mouvement, d'action et de stimulations externes. Il faut aller toujours plus vite et multiplier les tâches à réaliser, malgré les nombreuses distractions de notre monde hyper-connecté. Avantage: cette force est nécessaire car elle nous...

Massage contre l’insomnie

Un massage indien comme remède contre l'insomnie?
Votre mental est agité alors que vous aimeriez volontiers rejoindre les bras de Morphée? Nous avons un petit remède pour vous aider à trouver le sommeil: 1/ Préparez-vous à aller vous coucher: privilégiez les activités calmes et favorisez les rituels (tisane, lecture, méditation, musique douce, lumière douce, ...). Si possible, réservez le lit au sommeil et à...

1, 2, 3, Soleil… on s’réveille!

Salutation au Soleil Surya Namaskar Gipsy Yogi
La Salutation au Soleil, "Sūryanamaskāra" en sanskrit, est une séquence de postures ("asanas") qui active le système endocrinien en stimulant successivement les différents chakras (nœuds d'énergie) pour permettre à l'énergie vitale ("prānā") de mieux circuler  au travers du corps, entre le ciel et la terre. On la retrouve dans toutes les formes de Yoga d'origine...

Êtes-vous raccord?

Pin Quatre Accords Toltèques Gipsy Yogi
Avez-vous déjà entendu parler des Quatres Accords Toltèques de Don Miguel Ruiz? Il s'agit de 4 règles de vie toute "simples" qui changent votre rapport aux autres dès que vous décidez de les mettre en pratique. En gros, ce sont 4 accords à passer, avant tout, avec vous-même! Et pourquoi? Pour un quotidien plus fluide...