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Parler Juste

Image article Parler Juste du blog Gipsy Yogi
Un des quatre accords toltèques nous exhorte à avoir la parole juste, dans n'importe quelle situation, facile ou difficile. Qu'est-ce que ça veut dire "parler avec justesse"? N'est-ce pas "simplement" parler et agir avec son cœur (plutôt que se laisser guider par son mental ou son ego). Il s'agit de ne pas (plus) tricher (c'est-à-dire se tromper soi-même), dire ce qui est juste et bon pour soi, ce qui est cohérent avec son soi profond. En d'autres mots, il s'agit d'agir dans la bienveillance et le respect de soi-même. Bien entendu, dans la vraie vie, ça n'est pas si simple car cela implique d'être capable de s'arrêter et de prendre du temps pour soi pour accueillir la situation (plutôt que de réagir ou répondre en...

Le Yin et le Yang dans le yoga

AVEZ-VOUS PLUS DE YIN OU DE YANG DANS VOTRE VIE? Nombre d'entre nous ont une vie active, très 'orientée Yang', pleine de mouvement, d'action et de stimulations externes. Il faut aller toujours plus vite et multiplier les tâches à réaliser, malgré les nombreuses distractions de notre monde hyper-connecté. Avantage: cette force est nécessaire car elle nous pousse à réaliser les choses et cela nous procure du plaisir. Inconvénient: quand cette impulsion est mal (ou trop) dosée, elle peut mener au surmenage, au burn-out et à des problèmes de santé. Nous avons donc besoin d'équilibrer notre mode de vie avec des activités plus 'Yin' où retrouver calme, lenteur et profondeur. CONCEPT Les concepts taoïstes de Yin et de Yang décrivent les deux énergies présentes dans tous les aspects de la...