Archives for éveil

Gandouch: rituel indien du matin pour un joli sourire!

Article rituel Gandouch bain de bouche
Que diriez-vous d'avoir un plus joli sourire et une meilleure santé, naturellement? Issue de l'Ayurveda, médecine traditionnelle indienne, la pratique de Gandouch, au réveil, nous apporte de nombreux bienfaits... En deux mots On vous propose de pratiquer un bain de bouche à l'huile végétale, le matin, durant 5 à 20 minutes. Gandouch est une pratique...

1, 2, 3, Soleil… on s’réveille!

Salutation au Soleil Surya Namaskar Gipsy Yogi
La Salutation au Soleil, "Sūryanamaskāra" en sanskrit, est une séquence de postures ("asanas") qui active le système endocrinien en stimulant successivement les différents chakras (nœuds d'énergie) pour permettre à l'énergie vitale ("prānā") de mieux circuler  au travers du corps, entre le ciel et la terre. On la retrouve dans toutes les formes de Yoga d'origine...